W swojej pracy terapeutycznej stosuję terapię par metodą Gottmana

Dzień dobry Państwu, poniżej przedstawiam ogólne założenia terapii par i małżeństw metodą Gottmana.

Terapia  par i małżeństw metodą Gottmana:

Metoda Gottmana w terapii par opiera się na badaniach dr Johna Gottmana, które rozpoczęły się w latach siedemdziesiątych i trwają do dziś. Badania koncentrowały się na tym, co  decyduje o sukcesie lub porażce związków. Na podstawie badań dr. John i Julie Gottmanowie stworzyli metodę terapii, która kładzie nacisk na podejście„praktyczne i pożyteczne” do poprawy relacji w związku.

Metoda ma pomóc w nauczeniu konkretnych narzędzi do pogłębienia przyjaźnii intymności w Państwa związku. Aby pomóc Państwu produktywnie zarządzać konfliktami, otrzymacie metody zarządzania „rozwiązywalnymi problemami” i dialog na temat „unieruchomionych” (lub wiecznych) problemów. Będziemy również współpracować, aby pomóc Państwu docenić mocne strony Państwa związku i delikatnie poruszać się po jego słabościach.

Terapia Par Metoda Gottmana składa się z pięciu części:

• Ocena – diagnoza
• Leczenia
• „Wycofywanie” terapii
• Zakończenie
• Ocena wyników

Na wczesnym etapie oceny otrzymacie Państwo kilka pisemnych materiałów do wypełnienia, które pomogą nam lepiej zrozumieć Państwa związek. Na pierwszych sesjach porozmawiamy o historii Państwa związku, obszarach zainteresowania i celach leczenia.

Poniżej potwierdzenie moich kompetencji
w sieci poleceń Instytutu Gottmana 🙂

https://gottmanreferralnetwork.com

Podczas następnej sesji spotkam się z każdym z Państwem indywidualnie, aby poznać każdą z Waszych osobistych historii i dać każdemu z Was możliwość podzielenia się przemyśleniami, uczuciami i   spostrzeżeniami. W końcowej sesji oceny podzielę się z Państwem moimi zaleceniami dotyczącymi leczenia i pracy nad zdefiniowaniem wspólnie uzgodnionych celów dla Państwa terapii.

Większość pracy będzie obejmować sesje, podczas których będziecie widziani razem jako para. Może się jednak zdarzyć, że zalecane będą sesje indywidualne. Mogę również zaproponować Państwu ćwiczenia między sesjami.

Długość terapii zostanie ustalona na podstawie Państwa konkretnych potrzeb i celów. W trakcie terapii ustalimy punkty, w których ocenimy Państwa zadowolenie i postępy. Zachęcam również do zgłaszania wszelkich pytań lub wątpliwości dotyczących terapii w dowolnym  momencie.

W późniejszym etapie terapii będziemy się „wycofywać” lub spotykać rzadziej, abyście mogli przetestować nowe umiejętności relacyjne i przygotować się do zakończenia terapii. Chociaż możecie  przerwać terapię, kiedy tylko chcecie, najbardziej pomocne jest odbycie co najmniej jednej wspólnej sesji, aby podsumować postępy, określić pozostałą pracę i pożegnać się.

W fazie oceny wyników, zgodnie z Metodą Gottmana, planowane są cztery sesje kontrolne: jedna po sześciu miesiącach, jedna po dwunastu miesiącach, jedna po osiemnastu miesiącach i jedna po dwóch latach.Badania wykazały, że sesje te znacznie zmniejszają szanse na powrót do poprzednich, nieprzydatnych wzorców. Ponadto zaangażowanie w zapewnienie jak najlepszej terapii wymaga ciągłej oceny stosowanych metod i postępów Klienta. Celem tych sesji kontrolnych będzie zatem dostrojenie wszelkich umiejętności związanych z relacjami, jeśli zajdzie taka potrzeba, oraz ocena skuteczności otrzymanej terapii.

• Sesja nr 1                         Wywiady wstępne                  60 minut
• Sesja nr 2                         Wywiady indywidualne         50 minut /  (100 minut)
• Sesja nr 3                          Planowanie leczenia              60 minut